Október 10.-e minden évben mentális egészség nap az egész világon.
Ez az egyik dolog, ami nagyon sok energiát vesz el az embertől, hiszen a folyamatos harc az elmével kimerítő. A rossz gondolatok, a külső ingerek nagy hatással vannak az emberre és ezt mindenki másképp éli meg.
Az én legrosszabb ellenségem a szorongás, a depresszió és a pánikrohamok. Néha mindhárom egyszerre. És nagyon nehéz ilyenkor. Mást sem akarok csinálni, csak elbújni, betekerni magam a takarómba és addig ki nem jönni, amíg rendbe nem jövök. Viszont sajnos az élet sokszor nem így működik és mindennap felveszem a mosolyt és bemegyek dolgozni, elmegyek bevásárolni stb.
Senki nincs egyedül! Ha szeretnétek beszélni róla, a komment szekcióm és az emailem is nyitva áll 🙂
Vigyázzatok magatokra!